¿QUÉ ES EL SPINNING?

Terminadas las vacaciones navideñas es momento de volver a nuestra rutina diaria, y con ello, ir acostumbrando a nuestra mente y cuerpo poco a poco al trabajo o el estudio diario. Y como se que nos cuesta muchísimo, os voy a presentar una práctica deportiva para liberar tensiones y quemar toda la grasa que hemos ingerido en estas largas fiestas.
La práctica se denomina spinning, es una práctica aeróbica para prácticar en grupo o en soledad (recomendable con gente) con el objetivo de trabajar cada mñusculo del cuerpo e sincronía con la música, que para bien debe llevar un tempo ligero. Es un ejercicio ideal para la reactivación cardiovascular.
He de decir que el primer día es muy costoso, pero con fuerza física y mental todo se consigue y los resultados mereceran la pena.
Os dejo con un video de presentación.